Después de las vacaciones nos sentimos un poco decaídos por volver a la rutina diaria. Existen plantas que te ayudarán a combatir la tristeza, insomnio, nostalgia, fatiga… Es la medicina más antigua que existe y tiene la capacidad de subir el ánimo. A continuación te mostramos algunas plantas que te ayudarán a sentirte mejor.

Plantas contra la tristeza: lavanda

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La lavanda es una planta que pertenece a la familia lamíaceas y que tiene una amplia gama de variedades y tipos de lavanda. Es una de las plantas famosa por su fragancia y se utiliza en la fabricación de perfumes y en la aromaterapia. Desde la antigüedad se utilizaba para curar los trastornos del sistema nervioso.

  • Se utiliza para reducir la ansiedad y además es un gran antiinflamatorio para los dolores intestinales.
  • Tiene un efecto relajante que ralentiza el ritmo cardíaco, la presión arterial y el estrés.
  • En el dormitorio es perfecto para ayuda a reducir la ansiedad, mejora la calidad del sueño. En los dormitorios de los más pequeños de la casa les ayudará a sosegarse y a reducir el llanto. Además aportará un maravilloso aroma natural a tu hogar.
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Romero

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Las propiedades del romero contra las dolencias respiratorios y digestivas son muy efectivas. También es utilizado en la aromaterapia o como condimento en las comidas. Es una de las plantas medicinales que posee gran cantidad de principios activos que ayudan para combatir ciertas enfermedades y estado de ánimo.

  • Es antiséptico, depurativo, antiespasmódico, estimulante estomacal, diurético, aromatizante…
  • Posee un alto contenido en hierro por lo que es recomendable para las personas con anemia.

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  • El romero tiene antioxidantes, por lo que es muy utilizado en tratamiento rejuvenecedores.
  • Ayuda en tratamiento contra el cáncer, alzhéimer, sida…
  • En el uso externo ayuda a mitigar calambres y dolores musculares.
  • Su aroma te ayudará a relajarte y adaptarte a cualquier cambio.

Geranio

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Los geranios no solo aportan alegría y color sino que también te puede ayudar a mejorar tu bienestar. Estas plantas son originaria de Sudáfrica y
llegaron en el siglo XVII a Europa. Existen más de 20 variedades. Te mostramos algunos beneficios que se le adjudican a esta planta:

  • Alivia el dolor. Tomar un té hecho con hojas de geranio aliviar el dolor crónico, migrañas…
  • Disminuye el estrés y la ansiedad. Tiene propiedades calmante que ayudan a levantar el ánimo.
  • Mejora la digestión. Esta planta ayuda a eliminar las bacterias que causan malestar.
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  • Tiene propiedades antibacterianas, antisépticas y antifúngicas que son adecuada para combatir la gripe y el resfriado.
  • Fortalece el sistema inmunitario. Masticar hojas de esta planta ayudar a fortalecerlo.
  • Mejora la salud renal. Estimula la micción por lo que ayuda al cuerpo a desintoxicarse y a eliminar grasa, sales y agua.

Menta

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La menta es conocida como planta culinaria, para productos de higiene bucal, dar frescor pero también tiene múltiples beneficios para la salud.

  • La rica composición de esta planta, ayuda a combatir problemas digestivos y respiratorios, ya que su aroma refresca la visas respiratorios y estimula el apetito.
  • Es beneficioso en los procesos gripales porque ayuda a eliminar la mucosidad. Es un descongestionante de la vías respiratorias y regula la temperatura del cuerpo (fiebre)
  • Reduce la irritación intestinal, los vómitos y los cólicos abdominales.
  • Se emplea en casos de halitosis, sequedad bucal gracias su fuerte sabor.
  • También ayuda a reducir la gingivitis y las caries igual que otras planta (manzanilla, equinácea, y el eucalipto).

Cedro

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El cedro crecen en climas fríos y en altas latitudes. Esta planta ayuda a ahuyentar el aislamiento y la soledad que se suele darse en personas deprimidas. El aceite de cedro tiene grandes beneficios para el organismo. Su origen se remonta al antiguo Egipto, también fue muy popular entre los romanos griegos y chinos.

  • Ayuda a crear un ambiente relajado si se utiliza como aromatizador.
  • Previene las infecciones.
  • Elimina la tos.
  • Reduce la inflamación.
  • Repele los insectos y mosquitos.
  • Eficaz astringente. Ayuda a curar dolores de dientes y muelas.

RHodiola

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Rhodiola rosea tambien conocida como raíz de oro o raíz de ártica, crece en zonas frías y elevadas en el hemisferio norte. Tiene su origen en las regiones montañosa de Siberia, Himalaya y China, también en Escandinavia, Islandia… Es una de las plantas milenarias que se conoce desde la antigüedad por su uso medicinal.

  • Es un remedio natural contra el estrés
  • Mejora el equilibrio emocional disminuyendo la ansiedad.
  • Ayuda a mejorar el rendimiento físico y mental. Mejora el rendimiento aeróbico y la resistencia física.
  • Puede mejorar la capacidad de memoria y concentración,
  • Contiene componentes antioxidantes. Esta planta ayuda a reducir los radicales y retrasar el envejecimiento.
  • Es utilizada para tratar la depresión moderada.
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¿Qué te han parecidos estas plantas para combatir la depresión y la tristeza y levantar el ánimo? No lo dudes y utilizalas para sentirte mejor.

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